Body & Mind Reset- 90 minuten
Een diepere reset voor lichaam en zenuwstelsel
Body & Mind Reset is een 90 minuten lichaamsgerichte behandeling in Lieren (en Apeldoorn) voor stress, spanning, overprikkeling en diepe ontspanning., waarin ik andere en aanvullende technieken inzet dan bij een losse cupping sessie.
Waar Transformational Cupping zich richt op specifieke zones en fysieke klachten, gaat de Body & Mind Reset een laag dieper. Deze sessie is bedoeld om het hele systeem tot rust te brengen, spanning af te voeren en het lichaam opnieuw in balans te laten komen.
Niet werken op één plek, maar ruimte creëren in het geheel.
Wat maakt deze behandeling anders dan een cupping sessie?
De Body & Mind Reset is geen uitgebreide cupping, maar een combinatiebehandeling waarbij cupping slechts één onderdeel kan zijn.
Belangrijke verschillen:
- duur: 90 minuten (i.p.v. 60 minuten)
- focus op regulatie & herstel, niet alleen op klacht of zone
- inzet van meerdere technieken, afgestemd op jouw lichaam
- vuurcupping is inbegrepen (dit zit niet in de 60 min sessie)
- altijd afgesloten met een integratiemoment
Wat houdt de Body & Mind Reset in?
Elke sessie is uniek en wordt opgebouwd op basis van wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
De behandeling bestaat altijd uit een lymfe reset en kan verder worden aangevuld met:
Lymfe Reset |
|
Organen Reset
Wanneer organen gespannen zijn of minder goed functioneren, kan het lichaam signalen afgeven. Tijdens een Body & Mind Reset kunnen hierdoor detox‑reacties ontstaan, zoals:
Longen: oppervlakkige ademhaling, luchtwegklachten
Huid: eczeem, acne, onrustige huid
Zintuigen: snel verkouden of gevoelig
Nieren: vaker of anders plassen
Darmen: verandering in ontlasting of geur
Lever: onrustig slapen of wakker worden in de nacht
Dit hoort bij het natuurlijke opruimproces van het lichaam.
Nervus Vagus Reset |
De nervus vagus bepaalt of je lichaam in herstelstand of actiestand staat. Wanneer je langdurig in de ‘AAN’-stand leeft, kan dit leiden tot:
Door de nervus vagus te kalmeren, komt je lichaam weer in een staat van veiligheid, rust en herstel. |
Psoas Release
De psoas is een diepe kernspier die sterk reageert op stress, emoties en overbelasting. Wanneer deze spier gespannen blijft, kunnen klachten ontstaan zoals:
lage rug- en heupklachten
onverklaarbare buikpijn
bekkeninstabiliteit
een scheve houding
Bij emotionele overbelasting kunnen daarnaast ontstaan:
ademhalingsklachten
vermoeidheid
niet gegrond voelen
hevige menstruatiepijn
angst of paniek
rusteloosheid
burn-out klachten
moeite met prikkelverwerking
Waarom belangrijk bij stress of trauma? Het lichaam slaat adrenaline en spanning op. Een psoas release helpt om deze opgeslagen energie zacht los te laten
Umbrella Reset |
Deze techniek wordt alleen toegepast wanneer je emotioneel ‘vast’ zit, bijvoorbeeld wanneer:
Belangrijk: Deze techniek wordt nooit tijdens de eerste behandeling toegepast. We stemmen dit altijd zorgvuldig samen af. |
"Het doel is niet om trauma te herbeleven, maar om opgeslagen spanning los te maken''
Vuurcupping (inbegrepen) en integratiemoment |
Aan het einde van de behandeling kunnen vuurcups worden ingezet om dieper los te laten en doorstroming te stimuleren. Na de vuurcupping volgt een rustig moment om te landen, te voelen en het effect van de behandeling te laten integreren. |
Wat kun je ervaren?
Na een Body & Mind Reset ervaren veel mensen:
- diepe ontspanning
- meer ruimte in het lichaam
- een rustiger hoofd
- verzachting van spanning
- een lichter en helderder gevoel
Ook tijdelijke reacties zoals vermoeidheid, emotionele ontlading of verandering in energie horen bij het natuurlijke herstelproces.
Voor wie is deze sessie geschikt?
De Body & Mind Reset is passend voor jou als je:
- spanning voelt die zich niet laat “wegmasseren”
- merkt dat je systeem overbelast is
- behoefte hebt aan rust op een dieper niveau
- lichamelijk én mentaal wilt ontladen
- een uitgebreidere behandeling zoekt dan cupping alleen
Praktisch
Duur: 90 minuten
Inclusief: vuurcupping & integratiemoment
Locaties: Apeldoorn & Lieren
Wil je weten of deze behandeling bij je past?
Neem gerust contact op of plan direct een afspraak.